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雑穀について

『きび』について

きび

きび(黍)はイネ科の一年草で古くからより米・麦・粟・豆と並んで五穀の1つとされる穀物だということをご存知ですか?
最近の健康志向ブームを受けて人気が出ている穀物のなんです!
当店で取り扱っている「もちきび」には、鉄分や亜鉛など豊富なミネラル類が含まれているので、健康志向の方やダイエットを目指している方におススメなんです。

粟や米と同じく「うるち種」と「もち種」が存在し、今ではほとんど見かけませんが、実をそのまま炊いてお粥にしたり、粉状にして餅や団子などにしたりすることもあります。
そんなもちきびにはどのような効果効能があるのでしょうか。

きびは以下のような方におススメです。
・糖質や脂質の燃焼を助けるためダイエットをしたい方
・きびに含まれているビタミンB1が疲労回復効果があるため、疲れやすい方
・ミネラル不足による肌荒れやシミが気になる方
・心臓病や生活習慣病にお困りの方

きびにはポリフェノールや鉄分、ミネラルなど意識して摂取しないとなかなか摂れない成分が多く含まれております。
また、美肌効果や健康状態を保つ穀物ともいわれているため、病気に悩んでいない方にもおすすめの穀物です。
いつも食べているご飯にプラスすることで、栄養のバランスが非常に良くなると思います。

雑穀MANIAでは国産100%『もちきび』を取り扱っております。
食べ方は色々とありますので、ご自身が一番食べやすい方法で摂取いただくことが長続きの秘訣です。

厳選国産100% もちきび

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