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『荏胡麻』の栄養成分や効果について

荏胡麻

胡麻(ゴマ)ってよく聞くけど、荏胡麻(えごま)はちょっとよくわからないなと言う方も多いのではないでしょうか。
雑穀マニアでは荏胡麻そのものや、荏胡麻オイルなどを取り扱っておりますが、そもそも何にいいのかわからないですよね…。そんな方たちに今回は簡単に荏胡麻の効能についてご説明したいと思います!

最近では雑誌やテレビなどでエゴマ油について取り上げられることが多くなってきましたね。
荏胡麻はタンパク質や食物繊維、カルシウムなどが豊富に含まれています!
特に美肌や腸内環境の整理など美容やアンチエイジングにおいても良いとされていますし、動脈硬化や脳卒中など成人病と呼ばれるような疾患の予防にも良いとされています。

・美肌や腸内環境整理による美容効果
・糖尿病の予防
・動脈硬化や脳卒中の予防
・アンチエイジングやダイエット

ただ、荏胡麻は酸化しやすい点と高温に弱いという弱点があります。国産の低温焙煎の荏胡麻を選びましょう!

雑穀MANIAでは厳選国産100%『煎り荏胡麻』を取り扱っております。
ご飯やサラダにそのままふりかけて召し上がれるので、お手軽に日々の食事に取り入れることができます。

厳選国産100% 煎り荏胡麻

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