雑穀通販サイト『雑穀MANIA』では栄養素の高い国産のオーガニック食品を取り扱っています

 

雑穀について

『玄米』の栄養成分や効果について

玄米

玄米茶、玄米パンなどスーパーでもよく目にする玄米。『米』という漢字が使われているだけに、白米や雑穀米の一種なんだろうなと考えている人も多いのではないでしょうか!
籾米から籾殻だけを取り除いたものを「玄米」と呼んでいて、ここから糠と胚芽を取り除いたのが、日本人の主食となる白米になります。

この玄米は体内の解毒作用(デトックス効果)があり、美容や健康効果に注目されているお米でもあります。
なので雑穀はダイエットを目的として食べている方も多いみたいですね!

・デトックス効果があるためダイエットや便秘の方
・コラーゲン量が増えるなどのデータから美肌のサポート
・血糖値改善もみられるため、糖尿を気にしている方
・脳の伝達物質GABA(ギャバ)が含まれており、イライラの対策

素晴らしい効果が期待される反面、消化吸収がしづらい穀物なので、体調が悪い時に健康のためと言って無理に摂取するのは控えておきましょう。

雑穀MANIAでは厳選国産100%『有機発芽玄米』を取り扱っております。
ご飯に混ぜて一緒に食事に取り入れることによって、体質改善・イライラ対策の体づくりをしてみませんか!

厳選国産100% 有機発芽玄米

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