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雑穀について

『はとむぎ』について

はとむぎ

はとむぎは、はとむぎそのものを食べることよりも、ブレンド茶など飲料類であったり、化粧品として使われていることで目にする機会が多い穀物ではないでしょうか。

そんなはとむぎですが、実は穀類のなかでもかなり栄養が豊富なことをご存知でしょうか!
他の雑穀よりもタンパク質が多く含まれているのが特徴で、アミノ酸のバランスも非常によく、ビタミンB2は白米の倍以上が多く含まれております。

はとむぎの主な効能として、体の代謝機能の促進をさせることが挙げられます。
そのため、以下のような効果を得られると考えられています。

・代謝機能促進によって尿の出が良くなり、むくみが解消される
・体内の老廃物が排出されるため解毒作用にもなる
・食物繊維が豊富なため、便秘や腸の調子を整える効果
・アミノ酸バランスが良いため、疲労回復にも良い影響がある

基本的にはとむぎには副作用などがほとんどないとされていますが、妊娠中の方の摂取は避けた方が良いです。
なぜならば、はとむぎには子宮収縮を促進してしまう可能性があるため、摂取は控えるようにした方がよいでしょう。

雑穀MANIAでは国産100%『はとむぎ』を取り扱っております。
ご飯に混ぜて一緒に食事に取り入れることによって、代謝を高めることや疲労回復促進が期待できます!

厳選国産100% はとむぎ

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